El uso de recipientes de cobre para almacenar y beber agua es una práctica que ha sido transmitida a lo largo de las generaciones. Según la tradición, el agua almacenada en un recipiente de cobre ofrece numerosos beneficios para la salud. Pero, ¿cuánta verdad hay en esta creencia? ¿Es realmente beneficioso o simplemente una moda más?
Beneficios del agua en un recipiente de cobre
Según Healthline, el cobre es un nutriente importante y desempeña un papel clave en diversas funciones esenciales del cuerpo, como la producción de energía y el sistema de mensajería química del cerebro. El cobre se encuentra en alimentos como mariscos, nueces, semillas, papas, chocolate negro y órganos. El cobre mejora la salud del cerebro y del corazón y también tiene un efecto antibacteriano. Llenar agua en vasos/recipientes de cobre durante más de 48 horas también puede eliminar bacterias dañinas en el agua.
De acuerdo con la dietista Jinal Patel, el cobre ayuda a mejorar la digestión y previene el estreñimiento y la acidez. el cobre también tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que aumenta la inmunidad. el agua almacenada en un recipiente de cobre es alcalina y, por lo tanto, beberla también enfría el cuerpo.
La dietista Garima Goyal coincide con los beneficios para la salud de beber agua de un recipiente de cobre y también menciona lo que dice la medicina ayurvédica al respecto.
Según Goyal, los antiguos textos ayurvédicos afirman que beber agua de un recipiente de cobre cura los tres doshas del cuerpo, es decir, vata, pitha y kapha, al cargar positivamente el agua. comer alimentos y digerirlos libera toxinas y genera calor en el cuerpo. el agua alcalina infusionada con cobre equilibra la acidez del cuerpo y también lo enfría. por lo tanto, lo recomendaría, especialmente durante los calurosos veranos.
La experta también habla sobre el mejor momento para tomar agua activada con cobre. Según ella, el momento más adecuado sería por la mañana temprano, con el estómago vacío, para aprovechar todos los beneficios para la salud. Sin embargo, es importante recordar que el cobre es un mineral traza que se necesita en pequeñas cantidades en el cuerpo. Por lo tanto, nunca se debe exceder el consumo, ya que esto puede provocar toxicidad por cobre.
Healthline también afirma que la exposición a largo plazo a altas dosis de cobre puede causar toxicidad por cobre, que se caracteriza por náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea. incluso puede provocar daño hepático y enfermedad renal.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona no debe tener más de 0,47 mg de cobre por taza (2 mg por litro) de agua. Al final del día, todo debe hacerse con moderación. No excedas el límite y no confíes demasiado en una sola cosa para obtener beneficios para la salud.
Desventajas de las botellas de agua de cobre
Aunque el cobre se considera una solución para la purificación microbiana del agua potable, beber agua en exceso de una botella de cobre puede ser perjudicial para ti.
Beber agua de una botella de cobre puede parecer algo novedoso en el entorno del bienestar, pero es una práctica que ha trascendido generaciones. Con sus propiedades antibacterianas, se dice que el cobre actúa como un purificador natural para el agua y aporta muchos beneficios para la salud a esta necesidad básica de la vida. Sin embargo, ¿sabías que beber demasiada agua de cobre también puede ser perjudicial para ti?
Según el Dr. Veenu Gupta, Consultor Senior del Departamento de Medicina Interna del Hospital Amrita, Faridabad, beber demasiada agua de cobre puede tener efectos secundarios.
Aquí te presentamos algunos de los efectos secundarios de beber agua de un recipiente de cobre.
Envenenamiento por cobre
El cobre es un mineral esencial que nuestro cuerpo necesita, pero beber demasiada agua de cobre puede provocar envenenamiento por cobre. Podrías experimentar náuseas, dolor abdominal, diarrea y, en casos extremos, incluso dañar tu hígado.
Problemas digestivos
Beber agua que se almacena en botellas o recipientes de cobre durante mucho tiempo puede hacer que los iones de cobre se filtren en el agua. Esto puede causar problemas digestivos como gases, diarrea o calambres estomacales, si no te sienta bien.
Reacciones metálicas
Existe la posibilidad de que el cobre reaccione con otros metales o minerales presentes en el agua. Esto lleva a la producción de compuestos que pueden ser potencialmente peligrosos. Por ejemplo, el cobre puede combinarse con el hierro para formar radicales libres. Esto puede dañar las células y contribuir al estrés oxidativo.
Reacciones alérgicas
Algunas personas son alérgicas al cobre. En estos casos, beber agua de cobre puede causar erupciones cutáneas o irritación.
Riesgos de contaminación
Si las botellas de cobre no se limpian ni se mantienen adecuadamente, permitirán que las bacterias o los mohos se acumulen. Beber agua contaminada puede provocar enfermedades gastrointestinales.
Beber agua de una botella de cobre
Hay algunas cosas a tener en cuenta al usar botellas de cobre para beber agua. Aquí tienes algunas de ellas:
- Opta por una botella hecha de cobre puro. Luego llénala de agua y guárdala en un lugar seco durante la noche.
- No refrigeres la botella de cobre.
- El mejor momento para beber agua de una botella de cobre es con el estómago vacío por la mañana.
- No exageres. Beber agua de una botella de cobre dos veces al día (por la mañana y por la noche) es suficiente para proporcionar la cantidad necesaria de cobre a tu cuerpo.
- Haz pausas en el consumo de agua almacenada en una botella de cobre. Puedes hacer una pausa de un mes después de beber regularmente agua de cobre durante dos meses. Esto permitirá que tu cuerpo elimine el exceso de cobre.
¿Quiénes deben evitar el agua de cobre?
Desafortunadamente, no todas las personas pueden beber agua de cobre. Si la capacidad de tu hígado para eliminar el exceso de cobre de tu cuerpo es menor, puede provocar toxicidad por cobre. Las personas que tienen enfermedades renales e hepáticas deben evitar beber agua de cobre, según el experto.
Beber agua de un recipiente de cobre puede proporcionar beneficios para la salud, como mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y enfriar el cuerpo. Sin embargo, tener precaución y no exceder la cantidad recomendada de cobre. Beber agua de cobre en exceso puede causar envenenamiento por cobre y otros efectos secundarios negativos. Además, algunas personas pueden ser alérgicas al cobre, por lo que deben evitar beber agua de cobre. Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier cambio en tu dieta o rutina diaria.
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