Los videojuegos han sido objeto de controversia desde su invención hace más de 50 años. Se les ha acusado de aislar a los jóvenes y fomentar el sedentarismo, entre otras cosas. Sin embargo, jugar videojuegos de manera moderada no es muy diferente a ver una película o leer un buen libro. Además, ¿sabías que algunos videojuegos pueden ser terapéuticos y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad? En este artículo, te presentaremos cinco juegos relajantes cargados de buen karma que te ayudarán a desconectar del ajetreo diario y cuidar tu salud mental. ¡Garantizado!
ODE
Precio: 4,99€
Desarrollador: Reflections
Género: Musical
Disponible: PC
ODE es una auténtica sorpresa. Desarrollado por Reflections, los mismos creadores de Grow Home y Grow Up, este juego es difícil de clasificar. No hay misiones, no hay enemigos, no hay obstáculos que te impidan avanzar. En cambio, ODE es una experiencia audiovisual, un experimento sensorial que te sumerge en la piel de una extraña criatura que camina dentro de una burbuja. Tu objetivo es explorar cuatro planetas de aspecto alienígena en busca de estrellas caídas. Al recogerlas, se activan mecanismos musicales que, combinados con tus acciones en el escenario, crean diferentes ritmos y composiciones musicales.
La belleza de los escenarios y la música calmante de ODE te transmitirán alegría y optimismo. Los ritmos pegadizos que creas mientras juegas ayudarán a concentrar tu mente y evitar que pienses en otras cosas, logrando ese momento de abstracción que te ayuda a relajarte y reducir el estrés.
Por el momento, ODE solo está disponible para PC, en exclusiva en la tienda de Ubisoft, UPlay.
ABZÛ
Precio: 19,99€
Desarrollador: Giant Squid
Género: Exploración
Disponible: PS4, Xbox One, PC
Es imposible describir con palabras la infinita belleza de Abzû. Este juego te sumerge en el fondo marino, permitiéndote explorar las maravillas del océano y descubrir nuevas especies de peces. Eres un buceador cuya única habilidad es sumergirse y conectar con las criaturas marinas. A medida que exploras, te das cuenta de que hay algo peligroso y extraño escondido en las profundidades y que está relacionado contigo. Alguien te espera allí abajo, a muchas millas de profundidad.
Además del diseño artístico y los impresionantes fondos marinos, la música de Austin Wintory es otro aspecto destacado de Abzû. Alegre, vital y evocadora, la banda sonora te sumerge aún más en la experiencia del juego.
La exploración libre de los fondos océanicos y la increíble banda sonora, junto con los misterios que oculta Abzû, te harán olvidar tus preocupaciones y te transmitirán una sensación de optimismo y alegría de vivir. Sin duda, Abzû es un juego relajante y una digna sucesora de Journey.
American Truck Simulator
Precio: 19,99€
Desarrollador: SCS Software
Género: Simulador de conducción
Disponible: PC
Nada más relajante que conducir un camión de 17 toneladas por las polvorientas carreteras semivacías de Nuevo México al ritmo de la música americana en la radio. American Truck Simulator te ofrece una experiencia terapéutica única. Cargas tu camión con una remesa de ladrillos para la construcción y te embarcas en un viaje por la mítica Ruta 66 camino de Alburqueque. Conduces durante 500 kilómetros de madrugada mientras ves desfilar los cañones del Viejo Oeste por la ventanilla. Solo tú, tu fiel camión Kenworth W900 y 6500 kilómetros de carretera. Todo lo demás no importa.
Pero no te relajes demasiado, la mercancía debe estar en Santa Fe pasado mañana y cualquier retraso puede hacer que pierdas el contrato. La sensación de estar solo en la carretera y la rutina de conducir te ayudarán a reducir la ansiedad y el estrés, proporcionándote una experiencia relajante y liberadora.
Stardew Valley
Precio: 13,99€
Desarrollador: ConcernedApe
Género: Simulación, rol
Disponible: PS4, Xbox One, PC, Nintendo Switch
Stardew Valley te permite escapar de la vida en la ciudad para convertirte en granjero. Te mudas a la granja de tu abuelo, que está en ruinas, y tu objetivo es restaurarla y convertirla en un hogar próspero. Cultiva diferentes tipos de cultivos, cría animales, pesca y explora las minas en busca de metales y otros tesoros. También tendrás la oportunidad de relacionarte con los aldeanos, e incluso podrás casarte con alguno de ellos.
A primera vista, puede que no parezca el juego más emocionante, pero Stardew Valley te atrapa rápidamente. El proceso de construir una granja próspera y llevar una vida tranquila y productiva te ayudará a olvidar tus preocupaciones y a encontrar una sensación de calma y satisfacción. Además, la música relajante y el encanto del juego te sumergirán por completo en su entorno.
Everything
Precio: 14,99€
Desarrollador: David Dreilly
Género: Indescriptible
Disponible: PS4, PC
Everything es más que un juego, es una experiencia terapéutica y una lección de filosofía. Comenzarás el juego siendo una piedra y, a medida que avances, te darás cuenta de que puedes convertirte en cualquier cosa. Desde hormigas y bacterias hasta galaxias y agujeros negros, no hay límites para lo que puedes ser en Everything.
Aunque no hay un objetivo claro en el juego, esta libertad para explorar y experimentar te proporcionará una sensación de paz y te hará reflexionar sobre la vida y tu papel en el entorno. La voz de un famoso filósofo que murió en 1973 te guiará en esta experiencia única.
Estos son solo algunos ejemplos de juegos relajantes que pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad. Si quieres explorar más opciones, te recomendamos que eches un vistazo a esta lista con otros juegos relajantes que vale la pena probar.
Consultas habituales
- ¿Los videojuegos pueden reducir el estrés y la ansiedad?
- ¿Qué características hacen que un juego sea relajante?
- ¿Cuáles son otros juegos relajantes recomendados?
- ¿Los juegos relajantes pueden ser terapéuticos?
Los juegos relajantes pueden ser una forma divertida y efectiva de cuidar nuestra salud mental. Ya sea investigando fondos marinos, conduciendo un camión por el desierto o construyendo una granja próspera, estos juegos nos ofrecen una experiencia relajante y liberadora. Así que la próxima vez que necesites desconectar del estrés diario, considera jugar uno de estos juegos relajantes y recuerda que cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física.
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