El Tetris es un juego de video que ha sido popular desde su lanzamiento en la década de 1980. A lo largo de los años, ha habido muchos debates sobre si jugar al Tetris es bueno o malo para el cerebro. En este artículo, exploraremos los beneficios que este juego puede tener para nuestra salud mental y cognitiva.
Cómo funciona el efecto Tetris
El efecto Tetris es la capacidad que tiene cualquier actividad en la que una persona haya invertido suficiente tiempo de controlar los pensamientos, imágenes mentales y sueños del individuo. El nombre del efecto proviene del juego Tetris, en el que el jugador debe rotar y mover bloques con diferentes formas mientras caen. El objetivo principal es evitar que los bloques llenen toda la pantalla.
Algunas personas que juegan al Tetris durante mucho tiempo se dan cuenta de que terminan pensando en cómo acomodar diferentes formas que se encuentran en el entorno real, como edificios o baldosas. Este juego se convierte en una especie de hábito mental. Además, estas personas pueden experimentar alucinaciones visuales, como ver formas cayendo en los bordes de su campo visual o al cerrar los ojos. Estas alucinaciones son una forma leve de alucinación y pueden ocurrir también con otros juegos o actividades repetitivas.
Influencia sobre las facultades cognitivas
Estudios han demostrado que jugar al Tetris puede tener un impacto positivo en nuestras facultades cognitivas. Por ejemplo, un estudio realizado por Lynn Okagaki y Peter Frensch en 1994 encontró que las personas que jugaron al Tetris durante un período prolongado de tiempo mostraron mejores resultados en pruebas de habilidades espaciales, como la rotación y percepción espacial, en comparación con un grupo de control que no jugó al juego.
Otro estudio realizado en 2009 por BioMed Central utilizó resonancias magnéticas para estudiar el cerebro de personas que jugaban al Tetris. Los investigadores descubrieron que la materia gris de los jugadores se había espesado en comparación con aquellos que no habían jugado. Esto sugiere que jugar al Tetris puede tener un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y mejorar la capacidad de la memoria.
Además, un estudio realizado por la Universidad de Oxford en el mismo año encontró que jugar videojuegos como el Tetris puede ayudar a prevenir el desarrollo de recuerdos traumáticos. Si el juego se utiliza poco después de un evento traumático, puede interferir con la formación de recuerdos sensoriales relacionados con el trauma, lo que reduce la frecuencia e intensidad de los flashbacks traumáticos.
Fenómeno de transferencia del juego (Game Transfer Phenomena)
Además del efecto Tetris, se ha investigado un fenómeno más amplio conocido como el fenómeno de transferencia del juego o GTP. Este fenómeno se refiere a las experiencias que los jugadores tienen más allá de las descritas en el efecto Tetris. La Dra. Angélica B. Ortiz de Gortari acuñó el término GTP para estudiar los efectos de la interacción con imágenes digitales y la simulación en fenómenos involuntarios relacionados con los videojuegos.
El GTP examina una amplia gama de experiencias auditivas, corporales, kinestésicas y procesos mentales automáticos que pueden ocurrir como resultado de jugar videojuegos. Estos pueden incluir comportamientos involuntarios, como pronunciar comandos del juego o tararear la música del juego, así como sensaciones disociativas, como sentirse dentro del juego o realizar acciones automáticas frente a objetos relacionados con el juego.
Jugar al Tetris puede tener varios beneficios para el cerebro. Puede mejorar nuestras habilidades espaciales, aumentar la flexibilidad de la materia gris y prevenir el desarrollo de recuerdos traumáticos. Además, el fenómeno de transferencia del juego muestra que los videojuegos pueden tener un impacto más amplio en nuestras experiencias y procesos mentales.
Si eres fanático del Tetris, no dudes en seguir jugando y disfrutando de este clásico juego de video. ¡Tu cerebro te lo agradecerá!
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