ATENCION, ESTO ES MINDFULLNES
Es perfecto para grandes y chicxs porque permite acercarnos a la práctica de Mindfulness para gozar de todos sus beneficios en la vida diaria.
Mindfulness en Castellano quiere decir Atención Plena. Mindfulness es prestar atención a lo que está sucediendo en el momento presente.
Cada tarjeta propone distintas actividades que se relacionan con estos aspectos para poder trabajarlos directamente.
El juego consiste en obtener 5 ESTRELLAS
Hay 2 formas de conseguirlas: cada vez que se completa una vuelta del tablero y se pasa por el CASILLERO ESTRELLA y cuando obtenemos una TARJETA ESPECIAL señalizada con una estrella.
¿CÓMO SE JUEGA?
Contiene un tablero con distintos casilleros que según su color determinan la tarjeta que debemos tomar, esa tarjeta
nos invita a realizar distintas actividades relacionadas con estar presente en el aquí y ahora.
TARJETAS
Cada tarjeta representa un aspecto a trabajar con Mindfulness:
- Compasión
- Atención a los sentidos
- Atención al cuerpo
- Respiración.
- Es un juego colaborativo NO competitivo -
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